Ciekawa dyscyplina sportowa
To forma rekreacji polegająca na marszu ze specjalnymi kijami. Nordic walking został wymyślony w Finlandii w latach 20. XX wieku. Początkowo służył jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. W porównaniu z marszem klasycznym nordic walking angażuje do wysiłku więcej partii mięśni. Poprzez treningi możemy rozwinąć swoją siłę oraz wytrzymałość. Chodzenie z kijkami redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, więc jest to idealna forma aktywności dla ludzi, którzy mają problem ze stawami. Jest to również świetny sposób na redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej.
Kijki w ruch
Mistrzostwa Polski oraz Puchar Regionalny (na 5 i 10 km) odbędą się 4 października w Strzybnicy w Tarnowskich Górach. Działalność biura zawodów 10 km rusza o godz. 8.00 i potrwa do godz. 9.30. Między godziną 10.30 a 11.45 będzie również czynne biuro zawodów 5 km (kobiety). Zawody w nordic walking na trasie o długości 10 km wystartują o 10.00. Wręczenie nagród w tej kategorii nastąpi o godz. 12.00. Pół godziny później rozpoczną się zawody na trasie wynoszącej 5 km. Laureatki tej konkurencji zostaną nagrodzone o godz. 13.30. W trakcie tego, między godz. 12.20 a 13.45 będzie otwarte biuro zawodów na dystansie 5 km (dla mężczyzn). Konkurencja wystartuje o godz. 14.00, a o godz. 15.00 nastąpi wręczenie nagród. Na godz. 16.00 planowane jest zakończenie wydarzenia.
Uczestnictwo w zawodach jest odpłatne (o cenie decyduje moment zapisania się na zawody i różnego rodzaju ulgi). Regulamin imprezy TUTAJ
